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      情感故事STORY

      [情感解讀]:示愛被拒絕后的恐懼

      更新時間:2018-07-11 16:15 來源:未知 作者:admin 閱讀量:

      [情感解讀]:示愛被拒絕后的恐懼


       "2年前,喜歡上一個女孩子,在表白的時候被拒絕了。
             從那以后,我多少有些難以釋懷。我自認為自己的條件還可以,不論是長相還是條件。我一開始認為我和她很相配,平時也聊得來,慢慢地產生感情,我努力提升自己,讓她對我產生更好的印象。
             鼓起勇氣表白的那天,卻被發好人卡。
             從那以后我仿佛受到了影響,不敢隨意跟別的女孩子輕易接觸,更不要說發展戀人關系,害怕再次被拒絕。其實我對她還是懷有執念,即使兩年過去了,心里還是想著她,但是我們早已斷了聯系。唯一剩下就是心里的那份難受。
             朋友都打趣我說,不過被拒絕一次而已,打起精神迎接下一個。發覺朋友似乎也根本不理解我那種心情和困惑。面對這樣的狀況,應該怎么辦?"

       

       

      導師解讀:
             大多是時候,我們在面對被拒絕時,理解和處理被拒絕的方式是不同的。一種人會傾向于向內歸因,他們會把被拒絕的經歷和自我認同聯系起來,認為被拒絕這種事件在某種程度上定義了他們,比如你。而另一種人認為,被拒絕這件事和自己的關系不大,傾向于從外部歸因。
      向內歸因會帶來長期的負面影響
             被拒絕的經歷使他們覺得,使對方發現了自己身上某種非常不受歡迎的特質,一些“隱藏的缺點”,有一些是自己無法察覺到的。
      繼而,他們開始改變對自己的看法,甚至懷疑自己的基本價值。
             其實在被拒絕后,反思自己身上的問題,有時是健康的,能夠幫助我們提升下一段親密關系的質量。但這一類人在自我反思的路上走的太遠,從而從根本上開始質疑自己的價值、以及自己被愛的可能。通常也會引發以下三種后果:
      1.痛苦的持續時間會格外長
      2.對新的關系產生恐懼
      3.開始質疑“愛”這件事本身
             無一例外,你都占據。

      而向外部歸因,能夠有效降低傷害
             所謂向外部歸因,即指被拒絕是一件不可預測的、受外力控制的事情,不是自己的因素導致。
             比如“可能只是她不想談戀愛,是她自己的問題而已,和我沒關系”、“每個人都會被拒絕的,這是生活必經的部分”等等。
             所以,你現在應該坦然面對這次被拒絕,朋友能給予的建議,也許有限但并不代表不對。你現在若是依然對這份感情懷有執念,首先做好自己,讓自己變得更優秀,相信愛情終將會來臨。再現實一點來說,一次拒絕算什么,甚至對方可能在考驗你,要明白追求愛情本身就是一件需要堅持的事情。

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