<address id="9nxzf"></address>
      <sub id="9nxzf"></sub>
      <sub id="9nxzf"></sub>

      <sub id="9nxzf"></sub>

      情感故事STORY

      [情感解讀]:是“人際無能”讓你單身?

      更新時間:2018-07-11 16:16 來源:未知 作者:admin 閱讀量:

       [情感解讀]:是“人際無能”讓你單身?

       "今年27歲,一直單身。
             家里人一直催我找女朋友,我也每次都是硬撐,找些借口敷衍掉。
             其實我何嘗不想早點結束單身,但是我個人的問題很大。跟異性接觸會讓我緊張,甚至想要逃掉的感覺,這樣才會讓自己輕松,但是本能的又希望能和異性接觸,就處在這樣的一個矛盾中。
             在公司其實也有心怡的對象,但是我總是鼓不起勇氣去拉近關系。我總是擔心對方會看不起我,我擔心自己的經濟條件,和別人比似乎我差得很遠,感覺配不上對方。
             自己也不善于交流,不懂得幽默和浪漫,難道這被子就注定要單身下去?"

       

       

      導師解讀:
             我想你除了和異性之間接觸,在與陌生人或在陌生環境中,應該也會有緊張不適的感受吧。當然面對異性可能還會手心冒汗、臉紅等身體反應。可能大多數人對此認為是內向和自卑。
             其實這種反應在心理學上,被確診為“社交焦慮障礙”,嚴格來說內向和自卑是一個大范疇的定義,是針對性格屬性的詮釋。“社交焦慮障礙”被包含在內
             什么是“社交焦慮障礙”?
             研究發現,對社交情境有顯著和強烈的焦慮。比如和他人接觸時,會擔心別人對自己有負面的評價或是冒犯到他人。在接觸過程中,會自主的回避社交情境,或是帶著焦慮去忍受。
           “社交焦慮障礙”往往跟家庭成長環境有關,一方面是生理性的遺傳,另一方面是家庭教育影響
             如何克服“社交焦慮障礙”?
             除了選擇接受心理治療,你也可以在日常中用一些方法來改善。這將是一個長期的過程,希望你能堅持下去。
             首先,自己嘗試去接觸一些陌生交際關系,一開始可以不用選擇異性。在接觸過程中,將注意力更多的放在他人身上,減少對自己的過度關注。如果你不再總是想著“我看起來緊張嗎?”,你自然會停止擔心自己該如何在接觸過程中做到完美。實際上,他人往往注意不到我們是否緊張,因為他人不會像我們自己那樣花心思關注我們。
             其次,在面對異性間的接觸時,保持一個平常狀態,你可以選擇不把對方當作女性看待,對喜歡的人可以當作朋友或者就普通的同事,降低自己給自己灌輸的預期值:只是交流工作或是問好,沒有其他的想法。從而減少緊張感。
             最后,當你已經能夠順利的應對以上兩種情況時,給自己增加一些難度,在閑聊過程種,適當地豐富內容的細節,讓話題不至于冷場。
             當然更多的,我們還是希望你能夠在專業的導師指導下,去解決問題。

      相關搜索:

      情感問題免費分析

      添加微信號:retlove

      直接與導師溝通

      分分时时彩 www.a80288.com | www.7025a.com | www.hg08.com | 5295o.com | 1389vv.com | www.y8863.com | 99988807.com | 9895g.com | www.4546.com | 62222y.com | 1064.com | www.r94600.com | 2349013.com | www.8494p.com | www.81608h.com | 5003j.com | www.4938s.com | www.60108k.com | 88772105.com | www.kjjg.net | www.ya088.com | 4590hh.com | www.91gwa.com | www.526021.com | 0068.cc | www.566733.com | 11440.com | www.1019992.com | www.607116.com | x67890.com | www.tyc528.com | www.995772.com | 61326633.com | www.4996xn.com | q5429.com | www.283804.com | www.54400r.com | 45637o.com | www.77731f.com | www.109076.com | ms38648kk.cc | www.32788a.com | www.731066.com | b8381.com | www.y0291.com | qq7819.com | www.6555a.com | www.961205.com | 8977ss.com | www.12136o.com | 78249.com | www.hg5003.com | www.631279.com | feicai0416.com | www.16065o.com | 77605o.com | www.563736.com | 52599m.com | www.z30226.com | www.ban57.com | 33ii8331.com | www.97828w.vip | 62222v.com | www.998855q.com | 15a34.net | www.xin006.com | www.866269.com | 3178gg.com | www.90305b.com |