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      情感故事STORY

      婚姻關系中的嫌隙是如何產生的?

      更新時間:2019-07-19 13:57 來源:未知 作者:admin 閱讀量:
      婚姻關系中的嫌隙是如何產生的?

         在婚姻關系中,你或者伴侶可能總是抱怨,對方無法準確地get自己的意思。有時候自己以為當時說得很清楚,但實際上,過了一段時間你才發現,雙方地理解卻可能大相庭徑。往往在矛盾疊加起來, 和伴侶爭吵的時候,當我們追根溯源時才會說,“我以為你都懂了。”
             是什么使我們不能彼此理解?

      發出信息時的“透明度錯覺”

             什么是透明度錯覺?是指大多數人都存在一種假設,認為彼此之間的溝通是透明的。在溝通過程中,給予信息的一方會以為自己的感覺和需求能夠被另一方清晰地感知到,盡管他們并沒有真的把自己的想法表達到位。甚至這種表達有時不是言語性的,而是用行動、姿態甚至表情來發出。
             而正因為他們以為自己表達地很清楚,也就不會花費時間和精力去闡釋或者確認對方是否理解。但實際上,作為接受信息的一方,是被迫在非常有限的信息量中做出判斷,因為往往會判斷失誤。
             親密關系中的嫌隙往往就是這樣產生的。
             比如晚餐時,妻子在說起一件事的時候,丈夫的眼睛盯著盤子一動不動,妻子覺得丈夫不重視她說的話,但丈夫其實是覺得妻子做的飯非常好吃。
             因為這段小插曲,妻子不高興,于是早早上床,沒有和丈夫一起看他們平日里追的連續劇。這時,丈夫沒有注意到妻子的生氣,反倒是認為妻子做了一天的家務事太累,只是想早點休息。
             雙方之間都沒有進行直接的溝通,而是在各自心理對對方進行了揣測,而這些揣測卻又都是錯誤的。
            人們往往意識不到,他人眼中的自己和真實的自己存在著誤差。有時候,你的不同表情——沮喪、擔心、困惑、失望之間的區別,可能并沒有你想象中那么大。你以為你的表情足夠讓對方知道“你說的話讓我有點受傷”,但對方可能把你的意思解讀成了“我完全不在意你所說的”。
             你覺得你已經把你的態度表達清楚了,ta也明白了,實際上,你既沒有說清楚,ta也沒有明白。這種這樣的誤解,在生活中的處處積累,讓你們的婚姻關系產生了嫌隙。

      除了透明度錯覺,還有接收信息時的“認知吝嗇者”

             所謂認知吝嗇者,即懶惰的思考者:在對對方進行認知的過程中,我們會傾向于節省時間和精力,只挑出我們認為對形成印象必要的信息,而忽略了一些其他的信息
             我們大腦處理信息的方式有兩種,一種是快速、憑直覺、不假思索地處理信息。這是一種“不費力”的認知方式。當我們得出“3+3=6”這個結論,當看到對方微笑就覺得ta很開心,使用的就是這種認知方式。使用這種認知方式,就會用快捷的方式來快速得出結論,這就可能出現問題。另一種方式則是理性、慎重、有意識地處理信息,這是一種“需要付出努力”的認知方式
             而在婚姻關系中,以為互相了解彼此,我們往往都是認知的吝嗇鬼。絕大多數情況下,我們都是快速憑直覺去認知對方的意圖。其實最后可能理解到的都是不完全的,甚至是錯誤的信息。
             所以最后,我們更應該警覺,如果你是信號的發出者,更實際的辦法是,做一個好的信號發出者,給出明確的你所想表達的信息,而不是指望對方能讀懂你;
      如果你是信息接收者,多思考下對方到底在表達什么,切勿因為“我以為就是這樣”給對方產生誤解,從而在婚姻關系中產生嫌隙。

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