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      情感故事STORY

      TA總是不會說“我愛你”:情感表達障礙者該如何說愛

      更新時間:2019-07-01 15:34 來源:未知 作者:小編 閱讀量:
      每個人的感情都是豐富多彩的,有開心的、悲傷的、憤怒的,在遇到喜歡的人的時候,會毫不吝嗇的表達自己對TA的愛意,但是其實這個世界上真的存在一些“無法說出情緒的人”。他們不是冷漠無情,也不是自私;只是無法辨識自己的感受,也無法表達情緒,無論是好的還是壞的情緒。
       
      當他們遇到了可以走進心里的那個人,卻還是無法對TA說出“愛”,他們的問題是——情感表達障礙,也叫“述情障礙”,即很難通過語言的方式,來表達自己的情感或者感受,可能只能通過某種行為來展現自己的情感。

      那么述情障礙從何而來?
       

      目前的研究發現,述情障礙可能由多方面的因素引起,如基因、神經系統、成長環境,等等。最重要的是成長環境的影響。
       
      成長環境中對于情感的忽視,如果在程度上不至于引起精神疾病,卻足以影響情緒的流動和闡釋的話,就可能引發述情障礙。
       
      可是不管是哪種原因一個患有“述情障礙”的人,最擔心也最害怕的,就是自己被拒絕。
       
      述情障礙對于生活的各個方面都可能造成影響,而影響最為明顯的,恐怕還要數親密關系。
       
      在一段親密關系中,述情障礙者的伴侶通常會感到孤單,因為他們無法感受到親密,難以在關系中做出情感的溝通,這樣的情況也會影響他們的關系。

      有朋友抱怨說:“我老公一點也不愛我,從來沒有主動說過愛我,我問他愛不愛我,回答就是一個小聲的“嗯”,難道回答“愛”也很困難嗎?”因為“述情障礙”通常都伴隨低自尊,也就是說,述情障礙患者會因為覺得自己不夠好,而羞于承認自己的情感需求因為一旦承認,就證明“我自己太弱了”。
       
      美國密蘇里大學的Nick Frye-Cox教授說:述情障礙者總是在用理性的方式,權衡關系的得失與利弊,所以他們可以很輕易地走入或離開一段感情。他們不認為別人可以滿足自己的需求,他們也不會去嘗試滿足他人的需求。”

      當你發現了自己處于“述情障礙”的狀態,并且想要改變現狀,那么應該怎么做呢?
       
      1.降低一點難度
      如果沒辦法說出“我愛你”、“我想你”,或許可不可以降低一點難度,用肢體語言代替,譬如一個擁抱,也可以在對方說出這句話的同時說一句,“我也是”,“我也一樣”。
       
      2. 將表達變成一種習慣
      每天給自己規定要向對方表達一次自己的情感,讓它變成像早安晚安一樣的存在,直到你脫口而出“我愛你”這個詞語,再也不覺得尷尬。
       
      3.問問對方聽到的感受
      當你開始向對方表達自己的情感時,不妨問問或者觀察對方聽到了是什么感受。當你看見對方表現得很開心,并且因為你的一句話而更加溫柔或者體貼時,便會堅持這種改變。
       
      結語
       

      希望大家去找那個你思念的人,告訴TA:“我想你了啊,很想見你呀。”“我想抱抱你,我愛你。”“沒有你,我真的好傷心好難過呀。”
       
      有時候,你說出那句一直想說的話,可能很多事情就會不一樣了。
       
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